SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Potrzebna porada specjalistów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jeszcze siłę by ćwiczyć po treningu, to albo jesteś T-1000 albo nie dajesz z siebie wszystkiego na treningu . Wystarczą Ci poranne biegi i streching, zamiennie basen. Co 2-3 dni trening siłowy i do tego normalny trening w klubie. MarKosTSD mądrze prawi, albo się szybko zajedziesz albo doprowadzisz do kontuzji . Zmieniony przez - buczah w dniu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2009-09-05 18:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana treningu, co dalej?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A oto przedstawiam 2 wersje treningu, co o nich powiecie i który według Was jest lepszy? Tak jak pisałem na trening mam do wygospodarowania 3 dni w tygodniu. I wersja -osobne partie ćwiczeń każdego dnia, II wersja -3 dnia powtarzam trening z dnia 1. I wersja 1 dzień: plecy -podciaganie na drazku 4xMax -wiosłowanie sztangielką 4x8 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2007-03-31 19:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No apteczna tylko że co z tego, i tak nie będzie działać w takich dawkach, te 100mg trzeba brać co 3-4 dni a nie 14 a i tak bedzie miec w normie. Jak robisz badanie 2 tygodni po strzale, przed kolejnym strzałem to logiczne że testosteron będzie bardzo nisko, nawet jeszcze niżej niż przed kuracją bo po tygodniu już nic tam nie masz we krwi z tego [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 21:52:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kalistenika.

    Post
    Trening w domu

    Wybaczcie, post pisany na szybko i zapomniałem o tym. Cel - poprawa sylwetki. Waga 80kg, wzroat 185 cm, 24 lata. Pracuje w systemie 3 zmianowym - 4 dni pracy, 1 dzien wolny i tak w kółko plus po nockach dwa dni wolne. Często wypada mi tak, ze na dzien wolny od pracy wychodzi mi wolne i od treningu, czego nie lubie, bo wypoczętemu chyba lepiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2016-10-01 20:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj ari 2 x 1/2 tbl co 2 dni a pozniej 1/4 tbl co 2 dni i za 3 tygodnie powtorz badania.Zalatw sobie tez cos na zbicie prolaktyny cabaser/dostinex. Jaka dawka i jaki test leci? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-06-29 09:50:32

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2022-06-29 09:49:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] miedzy nimi. Potem na rozluznienie mniejszy basen czy jacuzzi. Co do rowerka czy dzielic to na sesje tzn. rano i wieczorem po 30 min czy za jednym razem w ciagu dnia te 35-50 min? Ostatnie pytanie jak to podzielic ten rowerek i basen zeby bylo optymalnie nie przeciazajac miesnii zeby mialy odpowiednia ilosc czasu na regeneracje. Mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2252 Data: 2010-04-15 19:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema Wiara!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dodam tylko jeszcze, że ćwiczenia wykonywałem najczęściej co dwa dni, jednak przed niedzielą (kiedy to miałem ów mecz) ćwiczyłem 3 dni z rzędu na zapierdziel... :( przestudiowując kilka tutejszych treści wiem, że to błąd...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2004-09-13 21:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • znieslawione przez was HMB dziala!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bralo prze pol roku non stop, to w 4 miesiacu juz by efekty byly znikome jak by wogle jakies byly, a co do ceny to drogie nie jest za 14zl mozna miec HMB Olimpu i trenujac 3 dni w tygodniu starczy na 9 dni, za ~~50zl mozna miec na miesiac, doszly mnie tez sluchy, ze HMBolon bardzo pozytywnie wplywa na sile, ale tylko slyszalem tak jak bylem na [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2007-07-25 19:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaję trening na spalenie do sprawdzenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] brak drązka. Rób 12/10/8 piramidka lepsza, mimo, że wychodzi tyle samo powtórzeń. Na plecy drążek, wiosłowanie, mc wystarczy, dzień dobry imo nie polecam. Klata 2 x w tygodniu ? Masz tylko 3 dni treningowe ? Nie dasz rady 4 ? Split lepszy 4 dniowy niż 3, wydajniejszy. Na nogi brak mi tam ćwiczeń, popraw plan. Duże partie 3-4 ćwiczenia, małe [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 662 Data: 2012-02-13 23:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok pomoc

    Post
    Doping

    w ostatnim tyg propa 5000ui hcg rozbij na 3 strzaly 3 dni po ostatnim propie 21dni clomid po 50mg na noc. a swoja droga wino 50mg co 5 dni ? w jakim celu ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2014-04-03 20:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • encorton

    Post
    Doping

    a co ty myslisz ze po 1 czy 2 fiolkach bedziesz prosiak? ja zeby przytyc 3 kg zjadłem 3 paczki i nie raz w tyg. tylko jadłęm co 4 dni po 2 tabs. mówie do znajomego lekarza ze chce cos na mase a omn mi ze to nie bedzie szkodliwe. i juz . takze sie nie obawoaj :]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-05 21:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-7 prop 2-8 vinko 8-9 hcg 1000 j.m. co 2 dni 10-12/13 clom pierwsze 2-3 dni po 100/150 mg potem 50 mg

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2011-02-25 11:22:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz rozumiesz dlaczego krzywo patrzę na ten tamox :) Wątpię że chce sprawdzać. Mało kto czuje się dobrze używając SERM'ów. Możesz spróbować przez kilka dni brać po pół tabletki dziennie, ale ja bym poszedł w stronę IA. Wszyscy lekarze przepisują te leki "off label", czyli niezgodnie z zaleceniem od producenta leku, bo pierwotnie to są leki na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2020-09-04 13:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Taki split ma sens?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poniedziałkowy miejscem z treningiem czwartkowy. Tak na wszelki wypadek, chociaż wiem, ze nogi chcesz"głaskać"-chodzi o regeneracje. Co do tego, ze ci siła nie spadnie-my tego stwierdzić nie możemy, moze tak, moze nie. Zależy od twoich predyspozycji właściwie. W gruncie rzeczy mając do dyspozycji 3 dni-mógłbyś również lecieć treningiem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2010-03-08 02:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z nolvą zejdź na 10 mg i ja bym dał hcg 2500 co msx 3 dni i tak wybrał 15,000 j.m. hcg po hcg clomid pierwsze 5 dni po 100 mg potem kolejne 3-4 tygodnie po 50 mg ta nolve dajesz cały czas do clomidu 20 mg o min tydzień za clomid. estro podskoczy na hcg do widełek na pewno,kortyzol tez wybity daj dziennie 4-5 gram witaminy c podzielone na 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2014-10-08 07:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak libido

    Post
    Doping

    ok 3 dni u zdrowych osob Info z MP Mechanizm działania Pochodna ergoliny bezpośrednio pobudzająca receptor dopaminowy D2 w komórkach przedniego płata przysadki. Hamuje w ten sposób uwalnianie prolaktyny, zmniejszając jej stężenie w surowicy znacznie i długotrwale, co prowadzi do zapobieżenia lub zahamowania laktacji. W większych dawkach lek [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2021-02-27 14:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile prolo?

    Post
    Doping

    załeży jak chcesz rozłożyć sobie mete..? praktycznie jeden strzał na 5 dni.. dobre jest zrobić zacząć od 3 tabs i jechać w góre do 5 a potem z powrotem w dół do 3 np. 1 tydz. 3tabsy na dzień 2 tydz. 4tabsy na dzień i tak do 5 a potem w dół jak brał byś do tego prolo to co 5 dni jeden strzał a jak byś dołożył dla zwiększenia efektu propon to propon [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2004-07-04 19:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Doping

    [...] dawkowac coś tak samo ten cabaster tak jak mówię skoro 3 tabletki 1 co 3 dzień zbija mi z 28 liczby do 2.75 prolaktyna trochę poniżej normy to jak 1/4 cabaster co tam 10 dni czy tam kilka ma mi zbic do normy ta prolaktyna ja nie umiem tego pojąć i tutaj też ciężko się dowiedzieć za dużo tego pisania i wogole a nie ma jak z kimś porozmawiać [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2022-09-01 13:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop czy Enan solo?

    Post
    Doping

    łodzianin jak będę jechał co te 5-7 dni 500 j.m to do samego końca cyklu? I po ostatnim strzale propa jak dać hcg? Clom standardowo 3 dni po ostatnim hcg? Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2013-06-16 13:27:00

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5548 Data: 2013-06-16 13:26:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta dieta będzie dobra?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za odp. Mam taki pomysł aby ten potreningowy dzielić na pół i jeść pół przed i pół po treningu. Zapomniałem napisać, że co 2 dni robie ABS. Od czasu do czasu ok raz w tyg po treningu walne przedramiona. Chciałem jeszcze zapytać czy może mi się zdarzyć, że biegam powiedzmy 3 dni pod rząd i dodatkowo jeszcze w dni treningowe (tyle, że trening [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2013-03-12 21:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)